Hoe kan ik...

Vragen hoe het gaat

Wil je graag het gesprek aangaan, maar twijfel je hoe je het aan moet pakken? Onderstaande tips kunnen je verder helpen. Bedenk dat je het niet perfect hoeft te doen. Dat je vraagt hoe het écht is, vindt de ander waarschijnlijk al fijn.

Lees meer

Vertellen hoe het gaat?

Vertellen dat het niet goed met je gaat kan spannend zijn. Misschien ben je bang dat de ander het niet begrijpt, of dat mensen je anders gaan behandelen. Toch is het goed om het toch te proberen. Het kan opluchten en helpt anderen jou beter te begrijpen.

Lees meer

Ondersteuning vinden

Ondersteuning vanuit je omgeving is niet altijd genoeg. Soms is er meer nodig of ben je op zoek naar iets wat je eigen omgeving niet kan bieden. Misschien ben je op zoek naar lotgenotencontact, wil je iets leren over grenzen aangeven of zoek je afleiding in bijvoorbeeld een schilderclub.

Lees meer

Iets doen?

Een klein gebaar kan al verschil maken Ook met een knikje, iemand groeten, het sturen van een kaartje, kun je het verschil maken.

Lees meer

Nieuws

13 mei 2026

Tour – Spraakmakend* water ‘Hoe is het?’

Van 2 tot en met 13 juni staan we op verschillende plekken in de regio van rijk van Nijmegen en Rivierenland. We delen flesjes Spraakmakend* water (mét unieke code) uit. Vul de code online in en wie weet ontvang jij een wellnessdag voor twee personen! Daarnaast gaan we samen met inwoners het gesprek aan over […]

Lees meer
4 maart 2026

Kennissessie GezondRijk Nijmegen x ‘Hoe is het?’

Hoe is het met… N.E.C. Nijmegen? Uit GGD-onderzoek blijkt dat 46% van de volwassenen in onze regio wel eens kampt met mentale klachten. Dat is bijna de helft van de tribune. Wat doe je als het gesprek over gevoelens gaat? Vaak willen we het direct oplossen, vullen we het in voor een ander of weten […]

Lees meer
22 december 2025

Hoe is het met… de feestdagen?

De feestdagen worden vaak neergezet als warm, gezellig en samen. Maar hoe is het écht met ons in deze periode? Uit recent onderzoek van Greetz komt naar voren dat meer dan de helft van de Nederlanders druk ervaart om ‘gezellig te doen’ tijdens de feestdagen, terwijl ze tegelijkertijd vooral verlangen naar rust. In dit artikel lees je […]

Lees meer