Hoe kan ik...

Vragen hoe het gaat

Wil je graag het gesprek aangaan, maar twijfel je hoe je het aan moet pakken? Onderstaande tips kunnen je verder helpen. Bedenk dat je het niet perfect hoeft te doen. Dat je vraagt hoe het écht is, vindt de ander waarschijnlijk al fijn.

Lees meer

Vertellen hoe het gaat?

Vertellen dat het niet goed met je gaat kan spannend zijn. Misschien ben je bang dat de ander het niet begrijpt, of dat mensen je anders gaan behandelen. Toch is het goed om het toch te proberen. Het kan opluchten en helpt anderen jou beter te begrijpen.

Lees meer

Ondersteuning vinden

Ondersteuning vanuit je omgeving is niet altijd genoeg. Soms is er meer nodig of ben je op zoek naar iets wat je eigen omgeving niet kan bieden. Misschien ben je op zoek naar lotgenotencontact, wil je iets leren over grenzen aangeven of zoek je afleiding in bijvoorbeeld een schilderclub.

Lees meer

Iets doen?

Een klein gebaar kan al verschil maken Ook met een knikje, iemand groeten, het sturen van een kaartje, kun je het verschil maken.

Lees meer

Nieuws

4 maart 2026

Kennissessie GezondRijk Nijmegen x ‘Hoe is het?’

Hoe is het met… N.E.C. Nijmegen? Uit GGD-onderzoek blijkt dat 46% van de volwassenen in onze regio wel eens kampt met mentale klachten. Dat is bijna de helft van de tribune. Wat doe je als het gesprek over gevoelens gaat? Vaak willen we het direct oplossen, vullen we het in voor een ander of weten […]

Lees meer
22 december 2025

Hoe is het met… de feestdagen?

De feestdagen worden vaak neergezet als warm, gezellig en samen. Maar hoe is het écht met ons in deze periode? Uit recent onderzoek van Greetz komt naar voren dat meer dan de helft van de Nederlanders druk ervaart om ‘gezellig te doen’ tijdens de feestdagen, terwijl ze tegelijkertijd vooral verlangen naar rust. In dit artikel lees je […]

Lees meer
9 oktober 2025

Webinar ‘Hoe is het’ helpt mentale gezondheid bespreekbaar te maken

Mentale klachten komen veel voor. Bijna de helft van de volwassenen in Nederland krijgt er ooit in het leven zelf mee te maken. Grote kans dus dat je iemand bent of kent die niet lekker in zijn vel zit. Toch deel je het niet altijd als het tegenzit. Ook durven mensen vaak niet aan de […]

Lees meer